نکات مهم درباره هتل تماشا کیش ایران Tamasha Hotel Kish

در این مقاله به بررسی نکات مهم درباره هتل تماشا کیش ایران Tamasha Hotel Kish خواهیم پرداخت. جهت مشهاده تور های یک روزه کلیک فرمایید.

هتل تماشا کیش هتلی 3 ستاره و زیباست که در میدان امیر کبیر قرار دارد. در واقع بسیاری از مسافران این هتل را به عنوان هتلی 2 ستاره اما با کیفیت می شناسند؛ زیرا این هتل در ابتدای تاسیس خود در سال 1377 به عنوان یک هتل 2 ستاره عمل می کرد و در سال 1391 مجددا بازسازی شد. دسترسی مناسب هتل به تمامی مراکز خرید و کیفیت خوب آن، این هتل را در زمره بهترین هتل های 3 ستاره جزیره زیبای کیش قرار داده است. رستوران هتل تماشا، تجربه خوبی از یک وعده غذایی فوق الاده برای شما به جا خواهد گذاشت. پرسنل هتل 3 ستاره تماشا، با برخور خوب و میهمان نوازی خود توانسته اند نظر بسیاری از مسافران کیش را به خود جلب کند. بدون شک اقامت در هتل 3 ستاره و شیک تماشامی تواند خاطره ای بسیار خوش و به یاد ماندنی از سفر به کیش را برای همه میهمانان به جا گذارد. شما می توانید برای به دست آوردن آگاهی و اطلاعات در رابطه با آخرین و بهترین نرخ تور کیش و به روزترین قیمت هتل تماشا کیش ایران به سایت گردشگری توریاب مراجعه کنید. توریاب یکی از بهترین و امن‌ترین ارائه دهندگان خدمات تور و گردشگری در سراسر ایران است.


تاثیر کیفیت نامناسب آب آشامیدنی بر روی میزان آب دریافتی روزانه ش

با هر بار نفس کشیدن و دفع مایعات مقدار قابل توجهی آب از دست می دهیم و این مقدار آب مورد نیاز و از دست رفته بافت ها فقط  با نوشیدن کافی آب و مایعات سالم جایگزین می شوند. جهت مشاهده وب سایت منبع کلیک کنید

تاثیر کیفیت نامناسب آب آشامیدنی بر روی میزان آب دریافتی روزانه شما



بخش بزرگی از بدن ما را آب تشکیل داده  و برای این که زنده و سالم بمانیم، باید آب کافی و سالم به بدن خود برسانیم.
73 درصد عضلات و کلیه ها، 83 درصد خون، 90 درصد شش ها، و بیشتر از 76 درصد مغز ما از آب تشکیل شده  و هر نوع واکنش آنزیمی و متابولیسمی بدن در محیط آبی انجام می شود.
با هر بار نفس کشیدن و دفع مایعات مقدار قابل توجهی آب از دست می دهیم و این مقدار آب مورد نیاز و از دست رفته بافت ها فقط  با نوشیدن کافی آب و مایعات سالم جایگزین می شوند. بنابراین با کمبود میزان دریافتی آب روزانه بر روی کل سیستم بدن خود  تاثیر می گذاریم.
 
 

هفت علامت مهم زیر می تواند نشان دهنده این باشد که مقدار آب دریافتی روزانه شما کافی نیست:
- اگر رنگ ادرار شما زرد پررنگ است می تواند نشانه کمبود آب بدن شما باشد در حالی که به طور معمول باید دارای رنگ زرد کمرنگ کهربایی باشد. وقتی آب کافی در بدن شما نباشد، کلیه ها مواد زائد بدن مانند سلول های مرده، سموم، پروتئین ها و ... را با غلظت بیشتری دفع می کنند که این اتفاق موجب این افزایش تیرگی رنگ می شود.
 
- کمتر از حد معمول مایعات دفع می کنید. بیشتر افراد 6 تا 7 بار در شبانه روز نیاز به دفع مایعات دارند. وقتی میزان آب دریافتی بدن کم باشد، مایع کمی برای جایگزینی وجود دارد؛بنابراین کلیه ها ترجیح می دهند تا جایی که می توانند از هدر رفتن آب بدن جلوگیری کنند. اگر این میزان برای شما کمتر از 6 بار در شبانه روز است؛ احتمالا مقدار آبی که می نوشید کمتر از میزان مورد نیاز بدنتان است.

- دائما تشنه هستید و دهانتان خشک می شود. احساس تشنگی از علائم شروع دهیدراتاسیون (از دست دادن آب بدن) است و نشان می دهد که مخاط بدن نیاز به آب بیشتری برای مرطوب شدن دارند.

- مشکل گوارشی دارید. کم آبی از مهمترین عوامل مشکلات گوارشی مزمن است و این حالت اغلب با نوشیدن مقدار بیشتر آب در روز رفع می شود.

- زود خسته می شوید. کاهش آب باعث ایجاد خستگی و کاهش انرژی بدن می شود؛ چون آب کافی برای متابولیسم و تولید انرژی وجود ندارد و قلب باید با شدت بیشتری کار کند تا بتواند اکسیژن و مواد مغذی را به سلول ها برساند.

- دردهای مفصلی دارید. آب به عنوان یک عامل ایجاد لغزندگی در مفاصل عمل می کند، به استخوان ها اجازه حرکت آسانتر داده و آسیب های مفصلی را کاهش می دهد. اگر از دردهای مفصلی رنج می برید؛ باید از میزان کافی آب دریافتی روزانه خود مطمئن شوید.

- سیستم ایمنی ضعیفی دارید. کمبود آب در بدن غلظت سموم و مواد دفعی را در خون افزایش می دهد و همین  باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. برای کاهش مواد زاید ناشی از بیماری در بدن به آب بیشتری نیاز هست و نداشتن استرس کمبود آب به دستگاه ایمنی کمک می کند تا بهتر با عوامل عفونی مقابله کند.
بیشتر:  تصفیه آب سانتک
 
چرا دچار کمبود آب می شوید؟
اکثر مردم به دلیل کیفیت نامطلوب آب تصفیه نشده به دلایل مختلف از جمله بو و طعم کلر، مزه فلزی آب، کهنگی تاسیسات لوله کشی منازل و وجود آلاینده های محلول در آب خودشان را از دریافت آب کافی روزانه محروم می کنند و یا به دلیل مشغله زیاد در بیرون از منزل آب کافی نمی نوشند.
از طرفی نگران هستند که مصرف آب تصفیه نشده مشکلات سلامتی برایشان ایجاد کند. علاوه بر شیوع بیماری های باکتریای و ویروسی منتقله از آب که در زمان بحران آب می تواند اهمیت بیشتری داشته باشد؛ آب شرب نزدیک به زمین های کشاورزی و مراکز صنعتی اغلب آلوده به کودهای کشاورزی و موادشیمیایی مضر است که بخصوص در درازمدت می توانند ما را به بیماری های مزمن مبتلا کنند.
 
آیا آب منطقه شما نیاز به تصفیه با روش های فیلتراسیون (سیستم تصفیه آب خانگی) دارد؟
هر نقطه ای از زمین با توجه به محیط  و منشا آب دریافتی می تواند آلاینده های مخصوص به خودش را در آب داشته باشد. در هیچ جایی از جهان حتی در پیشرفته ترین کشورها فرایند تصفیه آب شهری نمی تواند آب شرب صد در صد سالم و بدون مواد آلاینده محلول در اختیار مردم قرار بدهد؛ به دلیل این که تصفیه کل آب مصرفی مردم با روش های مدرن از نظر اقتصادی مقرون به صرفه نیست.

گفته می شود میزان نیاز جامعه به آب دوبرابر میزان رشد جمعیت افزایش پیدا می کند و بروز تغییرات آب و هوایی هم بحران آب را شدیدتر می کند. بنابراین مجبور هستیم از تمامی منابع آب موجود بر روی زمین استفاده کنیم و اکثر این منابع به تصفیه تکمیلی آب (فیلتراسیون آب) علاوه بر فرایند تصفیه آب که در تصفیه خانه ها انجام می گیرد نیاز دارند.
 
چگونه می توانیم از کیفیت مناسب آب آشامیدنی اطمینان داشته باشیم؟
تنها راه حل موجود برای اطمینان از سلامتی آب آشامیدنی این است که آب مستقیما در محل مصرف با سیستم های تصفیه آب خانگی تصفیه تکمیلی شود. تصفیه آب با انواع روش های فیلتراسیون چند مرحله ای می تواند تقریبا تمامی مواد آلاینده محلول در آب را جداسازی و حذف کند.  دستگاه های تصفیه آب خانگی به انواع روش های فیلتراسیون شامل فیلتر اسمز معکوس (RO) و فیلتر کربنی مجهز هستند و در دوره های تعیین شده دستگاه تعویض فیلتر می شوند.

خریداری و نصب یک دستگاه تصفیه آب خانگی مناسب با نوع آلاینده احتمالی منطقه ای که در آن سکونت دارید به همراه در نظر گرفتن هزینه تقریبا ناچیز تعویض فیلترها به طور دوره ای در مقایسه با هزینه های سنگینی که عوارض و بیماری های ناشی از مصرف آب تصفیه نشده ممکن است بر دوش یک خانواده بگذارد بسیار مقرون به صرفه است و از همه مهمتر اعضای خانواده  به خصوص افراد آسیب پذیرتر مانند کودکان و مادران باردار را از استرس ابتلا به انواع بیماری های حاد و مزمن منتقل شونده از راه آب دور نگه می دارد.

بطری آبی که با خودتان از منزل می برید می تواند هم نیاز شما را در طول روز به آب برطرف کند و هم می توانید از کیفیت آن اطمینان خاطر داشته باشید.

 
  نویسنده: دکتر زهره فرهمند

بررسی ویژگیهای یک آگهی استخدام خوب

بررسی ویژگی‌های یک آگهی استخدام خوب

استخدام یک نیروی خوب برای همه شرکت‌ها بسیار مهم است. اما برای داشتن یک نیروی خوب ابتدا باید یک آگهی استخدام خوب تهیه کنید. اما ویژگی‌های یک آگهی استخدام خوب چیست؟ در این مقاله از مای جاب قصد داریم ویژگی‌های یک آگهی استخدام خوب و حرفه‌ای را بیان کنیم.

 مشخصات شرکت در آگهی استخدام

در آگهی استخدام باید مشخصات شرکت با جزئیات ذکر شود. اینکار هم حس اعتماد را در کارجو بالا برده و هم باعث دریافت رزومه‌هایی مرتبط تر خواهد بود.

نام شرکت

در تمامی آگهی‌های استخدام حتما نام شرکت را ذکر کنید. تمامی شرکت‌های معتبر اینکار را انجام می‌دهند. حتی می‌توانید شماره ثبت شرکت را نیز در آگهی بیاورید.

متاسفانه یک باور غلط وجود دارد و مدیران تصور می‌کنند با بردن نام شرکتشان در آگهی‌ها اداره مالیات به دلیل اینکه تصور می‌کند درآمدشان بالا است برای آنها مالیات بیشتری می‌بندد.

شماره تماس شرکت

راه‌های ارتباطی در آگهی بسیار مهم و ضروری هستند. اگر راهی برای تماس نگذارید در واقع آگهی شما بی اثر خواهد شد. پس علاوه بر ایمیل برای دریافت رزومه‌ها شماره تماس شرکت را در آگهی درج کنید تا کارجو در صورت نیاز بتواند با شرکت شما تماس بگیرد.

 

سایر اطلاعات

حتما ایمیل را در آگهی برای دریافت رزومه قرار دهید. ایمیل علاوه بر اینکه حالت رسمی تری دارد کار را هم برای شما و هم برای کارجویان ساده‌تر میکند. آدرس سایت در کنار ایمیل نیز باعث افزایش اعتبار شرکت شما خواهد شد.

استخدام

معرفی شرکت

در آگهی خوب است که اندکی از شرکت، زمینه فعالیت، اهداف و … صحبت کنید. سعی کنید شرکت خود را فراتر از چیزی که هست نشان ندهید. زیرا ممکن است با اینکار برخی نیروهای خوب با تصور اینکه قبول نخواهند شد برای شما رزومه ارسال نکنند. افراد متخصص و با تجربه نیز قطعا درخواست حقوق‌های به نسبت بالا خواهند داشت.

لحن آگهی

لحن در آگهی بسیار مهم است. اصولا لحن آگهی‌ها رسمی است اما خشک نیست. البته همه چیز بستگی به لحن برند و سازمانتان دارد. برخی شرکت‌ها لحنی صمیمی و خودمانی دارند و در آگهی استخدام نیز از همین لحن استفاده می‌کنند.

مهارت‌های کارجو

مهارت‌های نیروی مورد نظر را به درستی بیان کنید. از یک فرد انتظار تخصص داشتن در چندین زمینه مختلف را نداشته باشید. برای مثال چند وقت پیش آگهی استخدامی دیدم که نیاز به یک کارمند برای پشتیبانی مشتریان با فن بیان بالا، مسلط به زبان انگلیسی با آیلتس بالای 7 و متخصص در کارهای گرافیکی داشت. در حالی که تمامی این تخصص‌ها نیاز به نیروی کار مجزایی دارند.

شما می‌توانید مهارت‌های مورد نظر نیرو را در آگهی آورده سپس بیان کنید آشنایی با برخی مهارت‌های دیگر مورد نیاز شما، مزیت محسوب می‌شود.

مرجع انتشار آگهی

پس از اینکه یک آگهی خوب با تمام ویژگی‌های بیان شده تنظیم کردید، باید به دنبال بستری مناسب برای انتشار آن باشید. یک شرکت معتبر از هزینه کردن برای یافتن نیروی خوب ترسی ندارد، زیرا به خوبی می‌داند نیروی خوب و حرفه‌ای در محلی مناسب و حرفه‌ای به دنبال کار می‌گردد.

آگهی استخدام

مای جاب یک پلتفرم عالی برای جذب نیرو

مای جاب یک پلتفرم است که هم کارفرمایان و هم کارجویان در آن عضو شده و در یک محیط ساده با بیشترین امکانات می‌توانند به راحتی با یکدیگر در ارتباط باشند. کارجویان به راحتی رزومه حرفه‌ای می‌سازند و کارفرمایان نیز به راحتی و بدون دردسر رزومه‌ها را بررسی کرده و نیروی مورد نظر خود را پیدا می‌کنند. شما می‌توانید برای عضویت در مای جاب به سایت مای جاب مراجعه کرده یا با دانلود اپلیکیشن مای جاب از کافه بازار همیشه و هرکجا با آن کار کنید.

سخن آخر

امیدواریم این مقاله برای شما مفید واقع شده باشد و بتوانید با تنظیم یک آگهی استخدام خوب ، نیروی مورد نظرتان را استخدام کرده و به سوی پیشرفت کسب و کارتان گام بردارید.


معرفی مرکز خرید بینه و صدرک باکو

معرفی مرکز خرید بینه و صدرک باکو

مرکز خرید بینه و صدرک باکو Sadarak & Bina در جنوب شهر باکو مناسب خرید ارزان میباشد.

با توجه به این که در میان گردشگران، تور باکو کسانی هستند که به دنبال خرید بسیار ارزان هستند، برای این موضوع توریاب دو تا مرکز خرید، که در حومه باکو منطقه Lokbatan در جنوب شهر منطقه Qaradagh واقع شده اند را به شما پیشنهاد میکنند. این مراکز خرید،مرکز خرید صدرک و مرکز خرید بینه هستند که در فاصله 6.6 کیلومتری دریای خزر میباشند. شما می توانید با اتوبوس یا تاکسی به این مراکز خرید بروید در اینجا شما تقلید زیادی از همه برند های تجاری (اغلب اصلی ترین و نه از بالاترین کیفیت) را پیدا میکنید. این دو مرکز خرید را می توان برای کسانی که مایل به خرید وسایل آشپزخانه ارزان قیمت و سایر اقلام خانوار هستند پیشنهاد نمود.برای تور لحظه آخری باکو با آژانسهای توریاب در ارتباط باشید.

منبع: تورهای لحظه آخری در توریاب


آموزش تعمیر و تنظیم ترمز دوچرخه

سالم بودن ترمز دوچرخه یکی از عواملی است که باید قبل از دوچرخه سواری برای امنیت خود به آن توجه داشته باشید. دو گزینه  مهمی که باید برای سالم بودن دوچرخه چک شود تنظیم لنت ترمز و دیگری تنظیم کابل ترمز می باشد. اگر لنت های ترمز به سمت رینگ نباشد یعنی باید آن را دوباره تنظیم کنید.  اگر سیم ترمز شل شده باشد ترمز گرفتن را برای شما سخت می کند. https://arya-charkh.ir/smartblog/35/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%AA%D8%B9%D9%85%DB%8C%D8%B1-%D9%88-%D8%AA%D9%86%D8%B8%DB%8C%D9%85-%D8%AA%D8%B1%D9%85%D8%B2-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87.html

 

آموزش تنظیم لنت ترمز

لنت ترمز بر روی تایر ها قرار می گیرد و با فشار دادن دسته ترمز این لنت ها بر تایر فشار آورده و باعث توقف دوچرخه می شود. اگر لنت ها از خط های فرسایشی پر شده باشد باید آنها را با لنت نو عوض کنید.

هر دو لنت باید همزمان با تایر ها  برخورد داشته باشند. اگر تماس لنت با رینگ خیلی بالا یا خیلی پایین باشد یعنی یا در تماس با لاستیک می باشد یا به پره چرخ برخورد می کند. شما می توانید دسته ترمز را فشار دهید و همزمان به لنت نگاه کنید که دقیقا با کجا بر خورد دارد.

با یک آچار  پیچ هایی که لنت ها را نگه می دارند را شل کنید و مواظب باشد که بیش از اندازه آن را شل نکنید که از نگه دارنده لنت جدا شوند.

حالا وقتی پیچ ها شل شدند می توانید به راحتی آنها را جابه جا کنید و به بالا یا پایین ببرید اگر به پره های چرخ بر خورد داشتند آنها را به بالا بکشید و اگر به لاستیک بر خورد داشتند آنها را به پایین هدایت کنید.

حالا نوبت آن است که پیچ ها را دوباره سفت کنید. بعد از سفت کردن پیچ ها لنت ها را دوباره امتحان کنید.

 

آموزش تنظیم سیم ترمز

 

  • با کشیدن اهرم ترمز میزان سفتی کابل ترمز را بسنجید.
  • تنظیم کننده استوانه ای شکل را با یک پیچ گوشتی شل کنید.
  • پیچ نگهدارنده کابل ترمز را روی کالیپر شل کنید.
  • کابل ترمز را به سمت خارج کشیده تا سفت شود.
  • دوباره پیچ ها را سفت کنید.
  • تنظیم کننده لوله ای را سفت کنید.

در آخر تست کنید که آیا ترمز به خوبی کار می کند یا نه.